仕事がサクサク捗る：疲れた時の処方箋
ハイブリッドワークで楽しい職場づくり
高梁巧也（たかはしたくや）です。
月曜日、会社に行くと、
日曜（休日）に送られてきた
上司からのメールがドッサリ（笑）
自分の予定を大幅変更。
さすがにモチベーションが下がる。
そして、なおさら仕事が進まない。
そんな経験ありませんか？
でも、あることをすると
モチベーションなんか気にせず
仕事がサクサク4倍速になるんです！
その方法とは・・・
ウォーキングです（笑）
ただ歩くだけでも気分転換になって
いいんですけどね。
せっかくなので集中力が上がる歩き方を
やってみましょう。
どんな歩き方か？
それは
「歩くことに集中する」
ということです。
私がよくやるのは、3～5分くらい、
場合によってはもっと短い時間、
足の裏が地面に触れてる感触に
全力で集中します。
「あ、花が咲いてる」とか
「今日はいい天気だ」とか
「帰ったら何しよ？」とか
そんなことは一切考えません。
足の裏に全力です。
仕事のモチベーションが下がっていたり、
仕事しすぎて疲れてしまっているときは、
実は注意散漫になって仕事が捗らなく
なってるんですね。
歩行瞑想で集中のスイッチを入れてあげると
スッキリサクサク仕事が進みますよ！
そして、歩行瞑想だけでなく、
仕事がサクサクはかどる方法があるんです。
部下から悩み相談を受けても
答えることなく解決してしまう！！
超楽チン！超簡単な方法！
そんな講座もご用意していますので、是非！！
ピンと来た方はコチラへどうぞ！！
今日もここまで読んで頂きありがとうございます。
上司が思わず褒めたくなる働き方のレシピを
詰め込んだメルマガや講座案内を配信中。
ご登録お待ちしております！！
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
メルマガ登録
